หากคุณตั้งครรภ์ในช่วงที่โควิด-19 ระบาด คุณอาจรู้สึกเครียดเป็นพิเศษ คุณอาจไม่แน่ใจว่าการติดเชื้อจะส่งผลต่อทารกในครรภ์ของคุณอย่างไร นั่นเป็นมากกว่าความเครียดที่คุณอาจรู้สึกเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ และผลกระทบต่อความสัมพันธ์ งาน หรือวิถีชีวิตของคุณ แต่มีมืออาชีพคอยช่วยเหลือคุณในการจัดการกับความเครียดเหล่านี้ และมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อคลายความกังวลของคุณ ไวรัสโคโรน่าจะส่งผลต่อทารกในครรภ์อย่างไร?
หนึ่งในการศึกษาแรก ๆที่ดูผลกระทบของการติดเชื้อไวรัสโคโรนา
ขณะตั้งครรภ์ พบว่าสุขภาพของทารกในครรภ์หรือทารกแรกเกิดของผู้หญิงที่ติดเชื้อในไตรมาสสุดท้ายไม่แตกต่างไปจากที่คาดหวังจากการตั้งครรภ์ที่ไม่ติดเชื้อ แต่การศึกษาเล็กๆ นี้จากเมืองอู่ฮั่นในประเทศจีน รีบตีพิมพ์และไม่ได้ดูการติดเชื้อตั้งแต่ช่วงต้นของการตั้งครรภ์
การทบทวนการตั้งครรภ์ 41 ครั้งที่ซับซ้อนโดย COVID-19 รวมถึงอีก 38 ครั้งที่ซับซ้อนจากไวรัสโคโรนาอื่น ๆ (โรคซาร์สกลุ่มอาการทางเดินหายใจเฉียบพลันรุนแรง และเมอร์ส กลุ่มอาการระบบทางเดินหายใจตะวันออกกลาง) ให้ข้อมูลเพิ่มเติมแก่เรา
พบว่าการคลอดก่อนกำหนด (ก่อนอายุครรภ์ 37 สัปดาห์) เพิ่มขึ้นเล็กน้อยแต่มีนัยสำคัญในการตั้งครรภ์ COVID-19 อย่างไรก็ตาม นักวิจัยไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างการคลอดก่อนกำหนดที่เกิดขึ้นเองกับทารกที่ถูกชักจูงให้คลอดก่อนอายุ 37 สัปดาห์
จนถึงตอนนี้ หลักฐานที่เป็นอันตรายต่อคุณหรือทารกในครรภ์ของคุณยังมีจำกัด และไม่ควรสร้างความกังวล สิ่งที่แยกจากความกลัวที่จะติดเชื้อ COVID-19 คือความกลัวและความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตผ่านโรคระบาดในขณะที่ตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์มักเป็นเรื่องเครียดเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ความสัมพันธ์ และรายได้สร้างความท้าทายให้กับครอบครัว
ความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของทารกมีอยู่ในทุกการตั้งครรภ์ แต่การเพิ่มความกังวลว่าการติดเชื้อจะส่งผลอย่างไรต่อเด็กในครรภ์อาจทำให้ความรู้สึกวิตกกังวลรุนแรงขึ้น ก่อนเกิดโรคระบาดผู้หญิงประมาณ 20%มีโรควิตกกังวลทางคลินิก (เช่น โรควิตกกังวลทั่วๆ ไป โรคกลัวเฉพาะโรค) ขณะตั้งครรภ์ ขณะนี้เรามีตัวบ่งชี้เบื้องต้นว่าการระบาดใหญ่ของ COVID-19 ส่งผลกระทบต่อสถิตินั้นอย่างไร
นักวิจัยชาวแคนาดาสำรวจหญิงตั้งครรภ์เกือบ 2,000 คนในเดือน
เมษายน 2020 (ในการวิจัยยังไม่ได้รับการตรวจสอบโดยเพื่อน) พวกเขาพบว่า 57% ของหญิงตั้งครรภ์มีอาการวิตกกังวล แต่ 68% รายงานว่ามีความวิตกกังวลเฉพาะการตั้งครรภ์เพิ่มขึ้น
มีเพียงหนึ่งในผู้เข้าร่วม 1,987 รายเท่านั้นที่มีผู้ป่วยยืนยัน COVID-19 โดยมีอีก 25 รายที่ต้องสงสัยแต่ยังไม่ได้รับการยืนยัน ดังนั้น สำหรับผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่ การตั้งครรภ์ระหว่างการแพร่ระบาด (โดยไม่ได้ติดเชื้อ) ทำให้ผู้หญิงจำนวนมากวิตกกังวลระหว่างการแพร่ระบาดมากกว่าเมื่อก่อนถึงสามเท่า
สตรีมีครรภ์ยังกังวลว่าโรคระบาดจะส่งผลกระทบต่อการดูแลมารดาอย่างไร รวมถึงใครบ้างที่สามารถไปเยี่ยมพวกเธอที่โรงพยาบาลและหลังคลอดลูกได้
การทบทวนความเครียดขณะตั้งครรภ์ระหว่างการระบาดของโรคติดเชื้อครั้งก่อนๆ ซึ่งรวมถึงโรคซาร์ส เมอร์ส อีโบลา และซิกา พบว่า นอกจากความรู้สึกอ่อนแอแล้ว สตรีมีครรภ์ยังวิตกกังวลเกี่ยวกับการหยุดชะงักของการดูแลก่อนและหลังคลอด และการสัมผัสกับการรักษาที่ไม่ได้ทดสอบอย่างเต็มที่ในการตั้งครรภ์ .
เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเครียดได้ แต่เราจัดการกับมันได้
เราทราบดีว่าความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์เชื่อมโยงกับ ผลลัพธ์ที่ไม่ดี หลายอย่างสำหรับเด็ก เช่น การคลอดก่อนกำหนด การอ่อนแอต่อโรค และปัญหาพฤติกรรมตลอดวัยเด็ก
อาการเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจในสตรีมีครรภ์หลังเหตุวินาศกรรม 11 กันยายนและภัยธรรมชาติ ต่างๆ ส่งผลต่อพัฒนาการทางอารมณ์และสติปัญญาของเด็กในช่วงหลังวัยเด็กอย่างมีนัยสำคัญ
แต่มีข่าวดีคือ แม้ว่าเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเครียดที่มาพร้อมกับการแพร่ระบาดของ COVID-19 ได้ แต่เราสามารถจัดการกับมันได้
หัวข้ออื่นๆ: Coronavirus เป็นเรื่องเครียด ต่อไปนี้คือวิธีรับมือกับความวิตกกังวล
ในความเป็นจริงแล้ว ไม่จำเป็นต้องเป็นเหตุการณ์ตึงเครียดเสมอไปที่สามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่ดีได้ เป็นวิธีที่หญิงตั้งครรภ์ประเมินความเครียดของเหตุการณ์และวิธีที่เธอเลือกที่จะก้าวไปข้างหน้าซึ่งอาจเป็นตัวกำหนดว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับลูกของเธอ
ดังนั้น หากเราสามารถจัดการกับความเครียดและไม่ปล่อยให้มันครอบงำเรา เราอาจสามารถหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบของความเครียดในการตั้งครรภ์และได้รับประโยชน์ตลอดชีวิตของลูกๆ ของเรา
นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้
การสนับสนุนทางสังคมเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการกับความเครียด แต่การเว้นระยะห่างทางสังคมทำให้ยากต่อการรวมตัวกับเพื่อนและคนที่คุณรักซึ่งโดยปกติแล้วอาจให้การสนับสนุนนั้น
ถึงกระนั้น มีการสนับสนุนการตั้งครรภ์ทางออนไลน์จำนวนมากและกลุ่มการคลอดที่กำหนดเป้าหมายไปยังระยะเฉพาะของการตั้งครรภ์ สิ่งเหล่านี้สามารถให้ความมั่นใจและความรู้สึกเป็นเจ้าของในขณะที่โลกภายนอกดูแตกต่างออกไป
คุณยังสามารถออกกำลังกายข้างนอกได้ แต่ถ้าคุณชอบออกกำลังกายที่บ้าน มีชั้นเรียนโยคะและพิลาทิสออนไลน์มากมายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
มีชั้นเรียนโยคะและพิลาทิสสำหรับสตรีมีครรภ์ทางออนไลน์ ชัตเตอร์
คุณสามารถฝึกการผ่อนคลายและทำสมาธิด้วยแอป และถ้าคุณสามารถทำงานจากที่บ้านได้ นี่อาจให้ความยืดหยุ่นที่จำเป็นมากแก่คุณ
คุณยังสามารถใช้ telehealthตามหลักฐานในท้องถิ่นเพื่อเข้าถึงการดูแลสุขภาพจิต นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมออนไลน์ฟรีมากมายที่ให้ การสนับสนุนด้าน สุขภาพจิตด้วยตนเอง
ตราบใดที่การแพร่ระบาดของโควิด-19 ยังอยู่ที่นี่ ด้วยความไม่แน่นอนที่เกิดขึ้น เราสามารถมุ่งเน้นไปที่การจำกัดผลกระทบระยะยาวของความเครียดต่อแม่ ทารก และครอบครัวของเราได้ดีที่สุด
แนะนำ 666slotclub / hob66
